中学・高校で使える
人間関係スキルアップ・ワークシート
ストレスマネジメント教育で不登校生徒も変わった!

嶋田洋徳・坂井秀敏・菅野 純・山ア茂雄 著
B5判 200ページ 定価(本体2,600円+税)
978-4-7619-1732-6 中・高校教師

都立稔ヶ丘高校で行われている「コーピング・リレーションタイム」のワークシートを完全書籍化!
不登校経験のある子どもに、人間関係能力とストレスを乗り越えるコツを身につけさせるワークシート。毎日の授業に取り入れることで、子どもたちが確実に変わります。

■1章 現代の中高生とストレスマネジメント教育
第1節 今、なぜストレスマネジメント教育か?
第2節 高校生のストレスとストレスマネジメント
■2章 授業ワークシート
 <1>導入のエクササイズ(エクササイズ1〜5)
1 この授業で何が学べるの?
2 自分を知ろう!(1)
3 自分を知ろう!(2)
4 自分を知ろう!(3)
5 自分を知ろう!(4)
 <2>認知のエクササイズ(エクササイズ6〜12)
1 気もちはどこからくるの?
2 ABC「こころの法則」?
3 いろいろな考え方をしてみよう!(1)
4 いろいろな考え方をしてみよう!(2)
5 認知を変えてストレスを小さくしよう!
6 いろいろなこころを使ってみよう!
7 いろいろな可能性を考えよう!
 <3>行動のエクササイズ(エクササイズ13〜23)
1 行動とストレスは関係があるの?
2 うまく仲間に入ってみよう!
3 上手な聴き方を使ってみよう!
4 答え方を工夫してみよう!
5 質問をしてみよう!
6 あたたかいことばかけをしてみよう!
7 言いたいことをうまく伝えてみよう!
8 気もちのよい断り方、頼み方をしてみよう!
9 上手な謝り方をしてみよう!
10 認知と行動の学習をふり返ろう!
11 もう一度今の自分を知ろう!
 <4>情動のエクササイズ(エクササイズ24〜28)
1 身体とストレスは関係があるの?
2 リラックス法を使ってみよう!(1)呼吸法
3 リラックス法を使ってみよう!(2)弛緩法
4 リラックス法を使ってみよう!(3)自律訓練法
5 気もちのコントロールをしてみよう!〜イライラ感情のコントロール〜
 <5>総合のエクササイズ(エクササイズ29〜35)
1 ストレスマネジメントに関する知識をふり返ろう!
2 問題を解決してみよう!(無人島脱出ゲーム)
3 問題を解決してみよう!
4 アドバイスをしてみよう!
5 以前の自分と比較してみよう!
6 ストレスマネジメントの実践レポートを書いてみよう!
7 ストレスマネジメントをまとめてみよう!
■3章 授業の実際とその効果
 第1節 高校生を対象とした授業の実際
1 東京都立稔ヶ丘高等学校における実践
2 「認知」単元 授業実施上のアイデア
3 「行動」単元 授業実施上のアイデア
4 「情動」単元 リラックス法体験ガイドシナリオ
5 生徒の実践レポートから
 第2節 高校生を対象としたストレスマネジメント教育の実際
1 標準教材を用いたストレスマネジメント教育の実践とその効果
2 方法
3 手続き
4 結果と考察
5 総合考察
■4章 おわりに
 第1節 現代の高校生と臨床心理学的援助の意義
1 高校生の<現在>
 第2節 「勁(つよ)い心」を育てるには
1 勁い心とは
2 勁い心の育成法
3 学校教育の実践の場で
 

→ [学事出版トップページへ]